Tag Archives: diet

En man som är “besatt” av att bli pappa förlorar nästan hälften av sin kroppsvikt på 434 pund på en “köttätarediet” bestående av kött, ägg och mejeriprodukter för att “förbättra sin fertilitet”

En man som är “besatt av att vara pappa” har tappat nästan hälften av sin kroppsvikt efter en “köttätare” diet som endast består av kött och ägg i ett försök att förbättra sin fertilitet. Isaiah Caldwell, 28, från St Louis, Missouri, tippade vågen på 434 pund som tyngst, men har nu tappat svindlande 210 pund.… Read More »

Galantamintillskott saknar mängder som behövs för Alzheimers

Vissa versioner av ett kosttillskott som säljs som minnesförstärkare för Alzheimerspatienter innehöll väldigt felaktiga mängder av läkemedlet, visar en ny studie. Galantamin, ett växtextrakt, säljs som ett generiskt läkemedel (godkänt av Food and Drug Administration) och kräver ett recept för att behandla mild till måttlig Alzheimers sjukdom. Det säljs även receptfritt som ett receptfritt tillskott.… Read More »

Atlantisk kost kontra medelhavsdiet: Studie kopplar samman spanska och portugisiska livsmedel med lägre risk för metabolt syndrom

Du är förmodligen bekant med de otaliga fördelarna med medelhavsdieten: minskad inflammation, hälsosamt åldrande av hjärnan och mer. Men den liknande Atlantiska dieten erbjuder sina egna fördelar, enligt en ny studie från Spanien. Forskare vid universitetet i Santiago de Compostela upptäckte ett samband mellan den atlantiska kosten och en minskad risk att utveckla metabolt syndrom,… Read More »

Jag provade äggdieten och blev förvånad över resultatet.

Jag studerar integrativ och klinisk nutrition och bestämde mig för att prova en mycket populär trend för tillfället, vars förespråkare lovar överraskande resultat i viktminskning: äggdieten. Min kostplan var lite annorlunda än originalet. Originalet har en frukost med tre hårdkokta ägg och grönt te; lunch med tre hårdkokta ägg, ett äpple och grönt te; ett… Read More »

Att eliminera dessa 3 livsmedel från din kost kan vara en förändring för hjärthälsa

Hjärtsjukdom är ledande dödsorsaken i USA. Människor från de flesta ras- och etniska grupper i landet är mer benägna att dö av hjärtrelaterade problem än av något annat. Denna statistik är överraskande och om du någonsin har känt dig överväldigad när du undersöker vad du kan göra för att förbättra din hjärthälsa, är du inte… Read More »

Hjärnnätverk för törst- och saltreglering avslöjat

Sammanfattning: Forskare har gjort betydande framsteg i att förstå hur hjärnan reglerar törst och saltaptit. Deras studie använde optogenetiska och kemogenetiska tekniker hos möss för att utforska parabrachial nucleus (PBN), en nyckelregion i hjärnan vid bearbetning av intagssignaler. De identifierade två specifika neuronpopulationer i den laterala PBN som svarar på vatten- och saltintag, avslöjar hur… Read More »

Låga nivåer av B12 och höga nivåer av folsyra påverkar fostrets hjärnutveckling

Sammanfattning: Ny forskning på möss tyder på att för mycket folsyra, en syntetisk form av folat, kan påverka hjärnans utveckling. Obalanser i folsyra och vitamin B12 kan störa neuronernas utveckling, vilket väcker frågor om kosttillskott. Medan folsyra har minskat neuralrörsdefekter, finns det farhågor om dess roll i stigande frekvenser av neuroutvecklingstillstånd. Forskare uppmanar till försiktighet… Read More »

Fettrik kost påverkar hälsa, immunitet och risk för covid-19

Sammanfattning: En ny studie belyser effekterna av dieter med hög fetthalt på gener associerade med fetma, tjocktarmscancer, immunfunktion, hjärnans hälsa och potentiell risk för covid-19. Forskarna matade möss med tre olika dieter med hög fetthalt och observerade förändringar i genuttryck, tarmbakterier och känslighet för infektionssjukdomar. Överraskande nog ökade alla tre dieterna uttrycket av ACE2, som… Read More »

Jag är certifierad nutritionist. Folk ställer mig 3 frågor om Ozempic

Bland framgångarna för den samtida medicinen, där många framsteg har revolutionerat hälso- och sjukvården, tror jag att en innovation har stuckit ut. Vissa människor tror att det är ett magiskt botemedel eller en lösning för alla sjukdomar, men det är produkten av rigorös vetenskap och orubbligt engagemang som uppstod ur en kontinuerlig strävan efter att… Read More »

Småbarn som äter fisk har lägre risker för utvecklingsförseningar

Sammanfattning: Att införa fisk i kosten för små barn kan minska risken för neuroutvecklingsförseningar. Studien, som involverade 142 barn, fann att att äta fisk minst en gång i veckan var associerat med en minskad risk för neuroutvecklingsförsening, och detta samband påverkades ytterligare av barnets mikrobiom. Forskningen tog hänsyn till olika sociala och miljömässiga faktorer, vilket… Read More »